SIEMACHA

Tworzymy otwarte, zasobne i uczące się społeczności oparte na wolnym wyborze, szczerym dialogu i poszanowaniu zasad.


Przejdź do siemacha.org.pl

lub wybierz obszar, który Cię interesuje
TERAPIA
Siemacha Bar

Fitness

Fitness to rodzaj aktywności fizycznej ukierunkowany na modelowanie sylwetki. Coraz częściej tego terminu używa się również jako określenia zdrowego stylu życia, którego podstawę stanowi regularny wysiłek fizyczny.
Fitness oznaczający dyscyplinę sportową wywodzi się od podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej - aerobicu. Zajęcia polegają na wykonywaniu opracowanej przez instruktora choreografii lub zestawu ćwiczeń siłowych w takt muzyki.

Regularne uprawianie fitnessu poprawia wytrzymałość organizmu, redukuje tkankę tłuszczową, a także wzmacnia układ krążenia i zwiększa pojemność płuc. Fitness kształtuje również koordynację i pamięć ruchową. To także świetny sposób na relaks - dodaje witalności i energii.

Com-Com Zone w Odporyszowie proponuje różne typy zajęć fitness. Treningi odbywają się w klimatyzowanej sali i powadzone są przez wykwalifikowanych i kreatywnych instruktorów. Do ćwiczeń wykorzystywany jest profesjonalny sprzęt marki Reebok.

Ważne informacje:
  • Na zajęcia obowiązują zapisy
  • Przed wejściem do sali fitness należy zmienić obuwie
 
Galeria

Cennik:

Nazwa:Cena:
Bilet jednorazowy 10
Karnet OPEN Fitness 89
Karnet OPEN Fitness + Aqua 139
Generuj PDF
Podziel się
ul. Lipowa 10, 33-240 Odporyszów
Pozostałe aktywności w Com-Com Zone Odporyszów

Partnerzy Com-Com Zone Odporyszów

promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | HAPPY BIRTHDAY – Masz urodziny? Korzystaj bezpłatnie!

więcej
promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | HAPPY HOURS (pon-pt 14:00-16:00)

więcej
promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | HAPPY TIME (pon-pt 6:30-14:00)

więcej
promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | Promocja dla osób niepełnosprawnych

więcej
promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | BILETY RODZINNE, WEEKENDOWE i BILET PORANNY

więcej
promocja - Kraków na Kozłówce

27/12/2019 - 27/12/2022 | KRAKOWSKA KARTA RODZINNA 3+

więcej
promocja - Kraków Prokocim

19/09/2019 - 31/12/2021 | Masz urodziny? - korzystaj bezpłatnie

więcej
promocja - Kraków Prokocim

19/09/2019 - 31/12/2021 | Promocja dla osób niepełnosprawnych

więcej
promocja - Kraków Prokocim

19/09/2019 - 31/12/2021 | Happy hour (pon-pt) 14:00-16:00

więcej
promocja - Kraków Prokocim

19/09/2019 - 31/12/2021 | Happy hour (pon-pt) 06:30-14:00

więcej
x